Målgruppe 

Tilbudet på senter for jobbmestring i Øst-Viken retter seg mot deg som:

• Har lett til moderat angst eller depresjon som arbeidshinder
• Er uten arbeidsforhold eller har et arbeidsforhold du ikke kan gå tilbake til
• Har et arbeidsforhold du er sykemeldt fra eller i står i fare for å bli sykemeldt fra

Innhold og formål

Målet er å hjelpe deg å mestre symptomer, komme raskt i arbeid og klare å stå i jobb over tid. Senter for jobbmestring tilbyr arbeidsrettet kognitiv terapi kombinert med individuell jobbstøtte, basert på IPS-metodikk. Den kognitive terapeuten vil hjelpe deg til å håndtere og mestre de psykiske helseplagene i jobbsammenheng, mens jobbspesialisten kan bistå med jobbsøk, karriereveiledning og oppfølging på arbeidsplassen.

Hva kan du lære? 

Arbeidsrettet kognitiv terapi tar utgangspunkt i hva vi tenker om oss selv og arbeidslivet, og hvordan tankene våre påvirker hvordan vi føler oss og dermed hvordan vi handler i jobbsammenheng. Du lærer å utforske og etter hvert utfordre negative tankemønstre som kan være knyttet til angst og depresjon. Det legges opp til et tett samarbeid mellom deg som deltaker, terapeut og jobbspesialist. Tilbudet er gratis.

Se film om Senter for jobbmestring

Hvordan går du frem?

Du kan henvises til Senter for jobbmestring via ditt lokale Nav-kontor, eller du kan ta kontakt med oss direkte. Når vi har mottatt henvisningen blir du invitert til en vurderingssamtale. Vi samarbeider med aktuelle kontaktpersoner i Nav, og kan også ta kontakt med fastlege og arbeidsgiver ved behov.

Kontaktinformasjon

SFJ nord (Akershus), telefon 477 50 453
Besøksadresse: Nav Lillestrøm, Dampsagveien 2B

SFJ sør (Østfold), telefon 475 05 762
Besøksadresse: Nav Moss, Prinsens gate 5