Slik gjør du det
Fyll ut meldekort – friskmeldt til arbeidsformidling
For å få utbetalt sykepenger når du er friskmeldt til arbeidsformidling, må du sende meldekort hver 14. dag.
Innhold på siden
For å ha rett til å få utbetalt sykepenger som friskmeldt til arbeidsformidling, må du være registrert som arbeidssøker og sende meldekort hver 14. dag.
Vi trenger opplysningene på meldekortet for å regne ut hvor mye du skal få utbetalt i sykepenger. Du vil ikke få utbetalt sykepengene før meldekortet er sendt inn.
Vi bruker også opplysningene på meldekortet til å bekrefte at du er arbeidssøker, og at du gjennomfører eventuelle aktiviteter du har avtalt med oss som en del av oppfølgingen din.
På meldekortet gir du oss beskjed om du fortsatt skal være registrert som arbeidssøker og motta sykepenger de neste 14 dagene. Du kan få sykepenger i inntil 12 uker, og må sende meldekort gjennom hele perioden.
Er du fortsatt arbeidsledig?
Hvis du ikke har fått jobb innen ordningen løper ut, kan du søke om dagpenger. Husk at det er egne regler for hvordan du skal fylle ut meldekort for dagpenger.
I dette kapittelet
Meldekortet er et skjema du fyller ut. På meldekortet gir du oss opplysninger om blant annet jobb, aktiviteter, ferie og fravær de siste 14 dagene.
Når du skal fylle ut meldekortet, må du svare på 5 spørsmål.
Her får du veiledning om hvordan du skal føre meldekortet for hvert enkelt spørsmål:
Får du deg ny jobb i perioden med friskmelding til arbeidsformidling, fører du timene du har jobbet de siste 14 dagene som arbeid på meldekortet.
Har du flere jobber?
Det er bare nye jobber du skal føre på meldekortet. Hadde du flere jobber fra før, men kun har vært sykemeldt fra én av dem, skal du ikke føre timer på meldekortet for den jobben du har fortsatt å jobbe i.
Hvor mye du jobber påvirker utbetalingen din
Du får ikke utbetalt sykepenger for de timene du har jobbet og får lønn for. Du vil derfor få mindre utbetalt i sykepenger når du fører arbeidstimer på meldekortet.
Sykepengene du får kan graderes ned til 20 prosent. Det vil si at hvis du jobber mer enn 80 prosent av den arbeidstiden du hadde i jobben du ble sykemeldt fra, vil du ikke ha rett til sykepenger.
Hvis du har avtalt med oss at du skal delta på tiltak, kurs, utdanning eller annen aktivitet, skal du svare «ja» og krysse av for de dagene du bruker på dette.
Det er bare aktiviteter som er avtalt med Nav, og som er registrert i aktivitetsplanen din, du skal føre på meldekortet. Friskmelding til arbeidsformidling regnes ikke som et tiltak i seg selv. Du skal svare «nei» hvis du ikke har avtalt noen aktiviteter utover selve friskmeldingen.
Du skal bare krysse av for sykdom hvis du får forverret helsesituasjon og ikke lenger er i stand til å søke jobber. Du bør oppsøke lege for å få vurdert om det er nødvendig med sykmelding.
Hvis du skal ha ferie, svarer du «ja» og krysser av for dagene det gjelder.
Du får ikke utbetalt sykepenger for de dagene du har ferie. Husk at perioden du får sykepenger som friskmeldt til arbeidsformidling ikke blir forlenget selv om du tar ut ferie.
Du må svare «ja» hvis du fortsatt ønsker å bruke ordningen friskmelding til arbeidsformidling og få utbetalt sykepenger.
Hvis du svarer «nei», stanser vi tiltaket og du vil ikke få utbetalt sykepenger gjennom denne ordningen lenger.
Trenger du hjelp?
Kontakt oss hvis du har spørsmål eller er usikker på om du har fylt ut meldekortet riktig – så unngår du å få penger som du senere må betale tilbake.
Hvis du har fylt ut meldekortet feil, må du rette feilen og sende meldekortet på nytt så fort som mulig.
Slik retter du feil:
- Logg inn i oversikten over tidligere meldekort.
- Velg meldekortet du skal rette feil i.
- Rett feilen og send inn meldekortet på nytt.
Hvis du ikke har mulighet til å rette feil i meldekortet elektronisk, må du kontakte oss for å få hjelp.
Når du retter feil på tidligere innsendte meldekort, vil vi vurdere om du har fått for lite eller for mye utbetalt.
Hvis du har fått utbetalt feil beløp, vil vi enten etterbetale det vi skylder deg eller kreve tilbake det du har fått for mye.
Hvor lang tid det tar før vi får behandlet saken varierer, og vi kontakter deg hvis vi trenger mer informasjon.
Meldekortet fyller du ut og sender inn digitalt.
Husk å vente på kvittering på at vi har mottatt meldekortet før du lukker nettleseren.
Hvis du ikke kan logge inn og sende meldekort digitalt, kan du skrive ut og sende meldekort på papir i posten.
Hvis du sender meldekort på papir, må du selv følge med på når det skal sendes inn og skrive hvilke 14 dager det gjelder for på meldekortet.
Det vil ta lengre tid før du får utbetaling, fordi meldekortet må registreres manuelt.
Du må sende inn meldekort hver 14. dag.
Logg inn på Min side for å se
- når du skal sende neste meldekort
- hvilken periode meldekortet gjelder for
Et meldekort gjelder for en periode på 14 dager. Vi anbefaler at du sender inn meldekortet første mandag etter at meldeperioden er over, slik at du får sykepengene dine så raskt som mulig.
Fristen for å sende inn meldekortet er kl. 23.00 mandag én uke etter at meldeperioden er over.
Du får ikke trekk i sykepengene hvis du sender meldekortet etter fristen. Sykepengene blir ikke utbetalt før du har sendt inn meldekortet.
Pass på at du ikke mister sykepengene
Hvis det har gått mer enn 20 dager etter siste frist, og du fortsatt ikke har sendt inn meldekortet, vil du ikke få tilsendt flere meldekort og vi stanser utbetalingen av sykepenger.
For å få utbetalt sykepenger igjen, må du registrere deg som arbeidssøker på nytt og sende inn meldekortene du ikke har sendt inn.
Når du får sykepenger som friskmeldt til arbeidsformidling, fungerer meldekortet du sender inn som en søknad om sykepenger. Utbetalingsdatoene for sykepenger gjelder også for deg.
Hvis vi behandler meldekortet ditt før den 20. i den samme måneden som det gjelder for, får du pengene innen den 25. denne måneden. Ellers får du vanligvis utbetalt sykepengene innen 5 dager etter at Nav har behandlet meldekortet.
Det betyr at hvis du har et meldekort der perioden går fra en måned til den neste, kan utbetalingen din bli delt opp:
Du sender inn meldekort som gjelder for perioden 27. januar–9. februar. Vi mottar og behandler meldekortet innen 15. februar. Du vil da få to utbetalinger for denne perioden:
- Første utbetaling får du innen 5 dager, for dagene 27. januar.–31. januar.
- Neste utbetaling kommer innen 25. februar, for dagene 1. februar.–9. februar.
Logg inn på Dine utbetalinger for å se oversikten over alle utbetalingene dine.
Hvis du tror du har fått for mye eller for lite utbetalt, er det viktig at du melder fra til oss så fort som mulig.
Hvor mye du får utbetalt avhenger blant annet av
- hvor mye du har jobbet.
- om du har hatt ferie eller annet fravær.
- om vedtaket om sykepenger som friskmeldt til arbeidsformidling går ut i løpet av perioden
- skattetrekk og eventuelle andre trekk.
Hvis du har fått feil beløp utbetalt fordi du har fylt ut meldekortet feil, må du rette feilen på tidligere meldekort og sende det inn på nytt.
Hvis du har fått trekk du ikke forstår eller mener er feil, bør du kontakte oss.
Hva skjer om du har fått utbetalt feil beløp?
Hvis du har fått utbetalt feil beløp, vil vi enten etterbetale det vi skylder deg eller kreve tilbake det du har fått for mye.
Hvis du mener du har fått for lite utbetalt eller trekk som er feil, bør du kontakte oss så vi kan sjekke saken din.
Her finner du mer informasjon om klagerettighetene dine.
Oppdatert 16.01.2025
Chat med oss
Du møter først chatbot Frida som har døgnåpent. Mellom klokken 9 og 15 på hverdager kan du be Frida om å få chatte med en veileder.
Alltid åpen
Stengt nå, åpner kl. 9
Skriv til oss
Send beskjed eller nye opplysninger i saken din. Du kan også sende spørsmål.
Svartid er 2 arbeidsdager. Hvis du vil ha svar raskere, kan du bruke chat.
Ring oss på 55 55 33 33
Åpent hverdager kl. 9–15. Vi kan ringe deg tilbake hvis ventetiden er over 5 min.
Stengt nå, åpner kl. 9